Kolorowanie nie jest już tylko dla dzieci. W ostatnich latach widzieliśmy nowe techniki relaksu, inspiracji i uważności, które stały się popularne dzięki twórczości artystycznej, malowaniu i kolorowaniu. Przede wszystkim poprzez mandale . Z pewnością słyszałeś o tym i najprawdopodobniej nawet próbowałeś.
Dziesiątki i dziesiątki kolorowanek dla dorosłych są oferowane w księgarniach . Jedyne, czego potrzebują, aby zabrać się do pracy z relaksem, to kilka rysunków i kolorowe pudełko, które posłuży do zadania koloru liści, rzek, słoni i wszelkiego rodzaju geometrii.
Ale jak już powiedzieliśmy, dzieci są również honorowymi gośćmi w tej relaksacji za pomocą tej techniki. Do tego stopnia, że rozpowszechniły się również dla nich zajęcia relaksacyjne, w których najmniejsi domownicy są zachęcani do malowania mandali, aby zmniejszyć stres, zwiększyć koncentrację i ogólnie promować dobre samopoczucie.
Jeśli myślisz o przedstawieniu swoich synów, córek, studentów lub uczniów w tym świecie, dzisiaj chcemy zaoferować Ci wybór mandali gotowych do pobrania i wydrukowania , które zebraliśmy ze stron Primary World, Children Guide, Mandalas.pro lub Print Mandalas. Mogą pomóc Ci wrócić z wakacji, odzyskać koncentrację lub o każdej porze dnia, nawet w trakcie roku szkolnego, kiedy potrzebujesz kilku minut relaksu.
Co to są mandale?
Być może słyszałeś to słowo wiele razy, ale nie bardzo dobrze wiesz, czym one są ani do czego służą. Wyjaśnimy ci to trochę, na wypadek gdybyś chciał zacząć je pobierać i cieszyć się aktywnością z maluchami . Obrazy to obrazy, które zwykle zachowują geometryczny styl i mają okrągłe kształty.
Ale nie pojawiły się znikąd. Mandale to typowe obrazy Indii czy Tybetu , chociaż prawda jest taka, że teraz stały się popularne na całym świecie. W ten sposób z dużym prawdopodobieństwem natkniesz się na mandale z innym rodzajem rysunków lub motywami, stworzone na Zachodzie, ale także o geometrycznym formacie, który zaprasza do aktywności tak relaksującej jak malowanie.
Tradycyjnie mandale zawierają wzory z pewnymi symbolami , z zasady nieograniczonymi, ale które służą ludziom do wyrażania siebie i dzielenia się wrażeniami, które płyną w ich wewnętrznym świecie. Od ich powstania wiadomo, że wywodzi się ze Wschodu i służą one pomaganiu ludziom w wyciszeniu, wyciszeniu i refleksji.
Dlaczego malowanie mandali może być korzystne dla dzieci?
Malowanie mandali to czynność, która może bardzo pomóc dzieciom. Ale dlaczego? Jakie korzyści może przynieść? Jak wskazaliśmy, mandale to przedmioty, które powinny nas uspokajać, uspokajać i pomagać w refleksji.
Spróbuj tylko raz. Kiedy dziecko spędza część czasu na malowaniu mandali , jest odprężone, skupione i spokojne. Dlatego dla znawców jest to doskonała czynność pobudzająca koncentrację i promująca równowagę, tak potrzebną w tych czasach, w których zawsze otaczają nas ekrany.
Co czują dzieci, gdy malują mandale?
Praca z dziećmi i mandalami może być bardzo satysfakcjonująca. Bo prawda jest taka, że aktywność może wywołać, zarówno u dzieci, jak i dorosłych odpowiedzialnych za zadanie, emocje tak ważne, jak :
- Spokój
- Odbicie
- Stężenie
- Cierpliwość
- Zaufanie
- Bezpieczeństwo
Ponadto malowanie mandali ma inny, niezwykle pozytywny efekt, polegający na zapewnieniu dzieciom wszelkich narzędzi do uwolnienia ich kreatywności i wyobraźni . W tym sensie rola, która wspiera artystyczny aspekt każdego człowieka, ma ogromne znaczenie.
Siła prostej mandali u dzieci
Jeśli masz książkę z mandalami dla dorosłych, być może zauważyłeś, że niektóre mandale są szczególnie złożone i skomplikowane. Są idealne dla starszych. Ale w przypadku dzieci powinniśmy szukać mandali prostych i łatwych do malowania, w tym sensie, że mają one podstawowe i szybkie sposoby rozpoznawania.
W ten sposób maluchy poczują się bardziej komfortowo podczas wykonywania czynności i będą doskonale wyszkolone do ich wykonywania. Jeśli są przytłoczeni zbyt skomplikowanymi kształtami, możesz rozpocząć aktywność na złej stopie.
Odpowiednia mandala (w tym artykule masz ponad pięćdziesiąt gotowych do pobrania) pomoże maluchom rozwinąć zdolności motoryczne . Na początek najlepiej zacząć od prostego rysunku, z mandalą zawierającą np. Kwiatek, na którym wystarczy namalować tylko kilka płatków lub gwiazdę lub podstawową okrągłą figurę.
W miarę postępów dziecka i przyzwyczajenia do malowania mandali możesz szukać nieco bardziej złożonych rysunków, które przedstawiają inne kształty i które służą uwolnieniu wyobraźni za pomocą nowych kolorów lub technik.
W rzeczywistości użycie innych rodzajów kolorów (lub nawet podpór), a także materiałów takich jak brokat lub tempera może być bardzo pomocne w stymulowaniu ich zdolności twórczych . Zdecyduj, w jaki sposób chcesz używać kolorów i opracuj własne techniki, aby osiągnąć pożądane rezultaty.
Jest to niewątpliwie dobry sposób, aby wzmocnić swoją twórczą osobowość , zwiększyć poczucie własnej wartości i pomóc Ci stać się bardziej zdolnym i biegłym w innych dyscyplinach lub przedmiotach. Kolejna ważna zaleta, na którą zwracają uwagę eksperci, wiąże się z kolei ze zdolnością mandali do wywoływania uspokojenia, inspirowania odprężenia oraz wspomagania zasypiania i uzyskiwania jego lepszej jakości.
Dlatego malowanie mandali to doskonała czynność popołudniowa, tuż przed kąpielą, obiadem i snem, czy w deszczowe dni, kiedy wszyscy jesteśmy trochę zdenerwowani. Malowanie mandali z dziećmi to wreszcie doskonała forma rodzinnego dzielenia się uczuciami i emocjami . Pobierz tyle, ile chcesz, wydrukuj je i ciesz się nimi!
