Żyjemy w świecie, który jest coraz bardziej stresujący, dlatego ważne jest, aby znać najlepsze techniki relaksacyjne, które pomogą nam uwolnić się od stresu, który gromadzimy na co dzień. Kolorowanie mandali jest uważane za jedną z najskuteczniejszych technik relaksacyjnych, dlatego przedstawiamy najlepsze strony internetowe, z których można pobrać całkowicie darmowe projekty mandali .
Zrelaksuj się malując mandale
Mandale są szeroko stosowane w szkołach, aby uczyć dzieci prawidłowego kolorowania, jednocześnie odwracając uwagę i unikając stresu związanego z przebywaniem w klasie. Są też lekarze, którzy zalecają kolorowanie mandali pacjentom z chorobą Alzheimera i psychologowie, którzy zalecają je kadrze kierowniczej, aby pomóc im uwolnić się od stresu.
Dzięki temu możemy już zorientować się, jak wielką skuteczność mają mandale, gdy używamy ich jako techniki relaksacyjnej . Od dzieci po osoby starsze, a także zestresowanych pracowników, wszyscy mogą skorzystać z kolorowania mandali, aby się zrelaksować.
Mandale są głęboko zakorzenione w azjatyckiej kulturze popularnej, reprezentując jedną z form artystycznego wyrazu par excellence na kontynencie. Dzięki temu dysponujemy dużą liczbą wzorów, z których możemy korzystać całkowicie bezpłatnie.
Kolorowanki Mandale
Mandale do koloru to, jak sama nazwa wskazuje, monotematyczny serwis poświęcony tej formie sztuki azjatyckiej. Jego baza danych zawiera ponad 200 wzorów mandali , które można pobrać bezpłatnie, aby wydrukować je w domu i rozpocząć kolorowanie.
Tylko kolor
Just Color to kolejna strona internetowa, na której można znaleźć ponad 100 różnych wzorów mandali. Możesz je wydrukować bezpośrednio z tej strony internetowej lub pobrać jako plik PDF, aby móc je zapisać w pendrive na dysk twardy i mieć je zawsze pod ręką.
Drawings.net
Drawings.net oferuje nam wiele mandali pogrupowanych według kategorii , abyśmy mogli znaleźć te, które najbardziej nas interesują. Niezależnie od tego, czy szukasz mandali do relaksu, skupienia czy jakiejkolwiek innej aktywności, na pewno znajdziesz to, czego potrzebujesz.
Mandalagaba
Mandalagaba różni się od poprzednich portali tym, że pozwoli nam stworzyć własne mandale . Projektowanie mandali to kolejna czynność, która nie może pomóc nam się zrelaksować i uniknąć akumulacji stresu. Oczywiście możesz je wydrukować po skończeniu, aby pokolorować je swoimi ulubionymi ołówkami.
Cześć dzieci
Hellokids ma wiele specjalnych mandali dla dzieci . Możesz wydrukować je wszystkie, aby Twoje dzieci lub uczniowie mogli je pomalować w domu lub w klasie, chociaż możesz również zostawić je na komputerze lub tablecie dziecku, aby mogło je pomalować bez konieczności drukowania.
Ta ostatnia funkcja może być interesująca, jeśli nie masz papieru lub atramentu do wydrukowania, chociaż skuteczność mandali jako technik relaksacyjnych jest znacznie zmniejszona, ponieważ dziecko nie będzie musiało faktycznie kolorować, ale po prostu dotknie ekran, aby automatycznie wypełnić projekt kolorem. Jednak może to być dobry sposób na zabawę najmłodszych.
Coloring.net
Coloring.net to także strona internetowa zawierająca dużą liczbę mandali dla dzieci. Jego projekty są bardzo uderzające, aby zadowolić najmłodszych, znajdując zwierzęta, pociągi, elementy świąteczne, ludzi i wiele więcej.
Co myślisz o mandalach jako technice relaksacyjnej?